Минздрав: врач из Реутова дала рекомендации по детскому меню на Новый год
Фото: реутовская больница Автор: Анна Филатова
Праздничные дни обычно наполнены семейными встречами, однако при создании новогоднего меню для детей следует учитывать особенности их организма. О том, какие блюда будут уместны на праздничном столе, рассказала врач-терапевт Ума Султанахмедова.
Специалист подчеркнула, что главным критерием при выборе угощений должно стать сокращение потребления жирной пищи и уменьшение сахара. По ее утверждению, избыточно калорийные и сладкие продукты могут негативно повлиять на самочувствие ребенка и вызвать трудности с пищеварением.
Врач отметила, что лучшим решением будут легкие блюда. В частности, детям можно предложить салаты из свежих овощей с оливковым маслом, запеченное куриное или рыбное филе, а также фрукты и натуральные соки. При этом рекомендуется полностью исключить чипсы, колбасы и копчености с детского новогоднего стола.
Особое внимание терапевт уделила напиткам и десертам. Для утоления жажды она посоветовала компоты, морсы, чай и негазированную воду. Продукты промышленного производства, такие как шоколад, пирожные и конфеты, могут вызвать дискомфорт в желудке, способствовать образованию кариеса и другим проблемам со здоровьем. В качестве более полезной альтернативы врач рекомендовала свежие ягоды, сухофрукты и натуральные йогурты.
В Реутовской клинической больнице отметили, что следование этим рекомендациям поможет родителям создать сбалансированное и безопасное праздничное меню, благодаря которому Новый год для детей станет не только веселым, но и полезным для здоровья.
Жители округа имеют возможность пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122
Источник
Источник