Минздрав: жителям Реутова рассказали о пользе подсчета калорий
Фото: istockphoto.com/alexey_ds Автор: Ирина Лобеева
В Подмосковье начались мероприятия в рамках Недели популяризации подсчета калорий, объявленной федеральным Минздравом
Врач-терапевт отделения терапии Реутовской клинической больницы Ума Султанахмедова объяснила, что такая практика позволяет выявить реальные потребности организма в энергии и сбалансировать ежедневный рацион. По её словам, это становится важным шагом в предотвращении заболеваний, связанных с неправильным образом жизни
Фото: реутовская больница
Специалист отметила, что избыток питательных веществ ведет к накоплению жировых запасов, в то время как нехватка заставляет организм использовать внутренние ресурсы
Она также подчеркнула, что качество продуктов не менее важно, чем их количество
Рацион, в котором преобладают насыщенные жиры и недостаточно растительных волокон, способствует возникновению диабета и нарушениям в работе сердца. Врач рекомендует исключить алкогольные напитки, жирные блюда и избыточное количество сахара, отдавая предпочтение белковой пище и овощам
Жителям городского округа также напомнили о возможности пройти медицинское обследование в ближайшие выходные. В поликлинике номер 1 Реутова 24 января пройдет Единый день диспансеризации. Медики будут принимать посетителей с 09:00 до 14:00. Для прохождения осмотра нужно иметь полис обязательного медицинского страхования и прийти на обследование натощак
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122
Читайте новости Подмосковья в MAXe:
https://max.ru/moskovskaya_oblast_24
Источник
Источник