Вот что следует пить перед завтраком 
Если вы ощущаете тяжесть в ногах, отечность лица по утрам и жмущие кольца к вечеру, причина не в избыточном весе, а в задержке жидкости и замедленном лимфообмене. Диеты и физические нагрузки не принесут результатов, пока организм не избавится от лишней жидкости. Но не стоит искать мочегонные средства, существует простой и натуральный метод.
Речь идет о теплой воде с лимоном и огурцом. Этот напиток действует как мягкий «слив» для лимфатической системы: он устраняет соль, снижает воспалительные процессы и запускает детоксикацию на клеточном уровне.
Огурец богат калием и кверцетином — веществами, которые вытесняют натрий из клеток. Лимон способствует выработке лимфы и печеночных ферментов, а тёплая вода «разгоняет» обмен веществ с самого утра.
Как приготовить:
- Натрите 2–3 тонких ломтика свежего огурца и 2 дольки лимона в стакан.
- Залейте 250 мл теплой воды.
- Настаивайте 5 минут и выпейте за 20–30 минут до завтрака.
Уже на 2–3 день вы заметите, что ваше лицо выглядит более свежим, кольца не давят, а кожа менее «тугая» на бедрах и талии.
Важно: Данная информация не является заменой консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, наследственности и состояния здоровья. Прежде чем вносить изменения в рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных методов.
Вопрос-ответ:
Помогает ли вода с лимоном при отеках?
Да, но только в сочетании с продуктами, содержащими калий: огурцом, зеленью, бананом. Сам по себе лимон не является мочегонным средством, а выступает в роли стимулятора детокс-систем.
Почему именно теплая вода?
Холодная вода замедляет процесс пищеварения, а горячая разрушает витамины. Теплая вода оптимальна для активации ферментов и лимфодренажа.