Для этого понадобятся 2 простых компонента 
Декабрь — это период, когда нагрузка достигает максимума: авралы на работе, подготовка к праздникам, подарки, уборка, застолья и постоянное ощущение нехватки времени. От хронического стресса страдает не только настроение, но и физическое состояние: утро начинается с отеков на лице, тяжести в глазах и неугомонной усталости. Кофе уже не помогает, а сил на занятия йогой или полноценный сон не хватает.
Однако существует простой метод поддержать здоровье без медикаментов и строгих диет — утренний детокс-напиток на основе теплой воды, лимона и щепотки куркумы. Его можно приготовить всего за 2 минуты, а положительный эффект начнет проявляться уже с первых дней декабря.
Рекомендуется выпивать стакан теплой воды с соком половины лимона и щепоткой куркумы натощак, за 20–30 минут до завтрака. Лимон богат витамином C и активизирует работу печени, что запускает естественные процессы детоксикации. Куркума обладает противовоспалительными свойствами, улучшает микроциркуляцию и помогает устранить «туман» в голове.
Уже через 3–4 дня вы заметите, что лицо стало менее отечным, кожа выглядит более ровной и свежей, утренняя вялость ослабевает, а к середине декабря появляется ощущение легкости, словно вы выспались, даже если спали всего 6 часов.
Важно: Данная информация не заменяет консультацию врача. Реакция организма на изменения может быть различной в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется обратиться за советом к специалисту.
Источник