/ Фото: Реутовская больница
Автор текста: Александра Бобарева
В рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета, объявленной Минздравом России с 23 февраля по 1 марта, врач-терапевт Реутовской клинической больницы Ума Султанахмедова рассказала о простых, но эффективных методах укрепления организма.
По словам специалиста, иммунная система играет важную роль в защите от инфекций, особенно в период весеннего изменения погоды, когда вероятность простудных заболеваний увеличивается.
«Соблюдайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки и полноценный отдых являются основополагающими факторами для защиты вашего организма», — отметила Ума Султанахмедова.
Она советует сосредоточиться на сбалансированном питании с обилием свежих овощей, фруктов, орехов и кисломолочных продуктов, а также на умеренных физических нагрузках и полноценном сне.
Напоминаем, что 28 февраля в поликлиниках № 1 и № 2 Реутова пройдет Единый день диспансеризации. Прием будет осуществляться с 09:00 до 14:00. Необходимо иметь при себе полис ОМС, желательно приходить натощак.
Кроме того, жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на прием доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24
Источник
Источник