Простой способ вернуть свежий взгляд и сияние 
Многие замечают, что даже после полноценного сна под глазами остаются отеки, кожа выглядит «опухшей», а взгляд кажется уставшим. Причина часто заключается не в недостаточном сне, а в застое лимфы, особенно у тех, кто много времени проводит в сидячем положении, недостаточно пьет воды или спит на животе. В результате этого жидкость накапливается под глазами, и лицо утрачивает свежесть.
Тем не менее, существует одно необычное, но весьма действенное упражнение, которое выполняет функцию естественного дренажа. Оно мягко активизирует лимфоток, снижает отеки и делает взгляд ясным.
Как выполнять:
- Сядьте ровно, расслабьте плечи.
- Закройте глаза и медленно надуйте щеки, будто удерживаете воздух во рту.
- Не выдыхая, перекатывайте воздух от одной щеки к другой, по 10 раз в каждую сторону.
- Затем выполните «лягушачьи глазки»: сильно зажмурьтесь, а затем быстро откройте глаза как можно шире, не моргая, в течение 5 секунд. Повторите 8–10 раз.
- В завершение легкими постукиваниями подушечками пальцев пройдитесь от внутреннего уголка глаза к вискам. Это улучшит дренаж.
Практикуйте эту рутину утром, сразу после пробуждения, и уже через неделю вы заметите, что кожа под глазами стала ровнее, отеки практически исчезли, а взгляд стал более открытым.
Вопрос-ответ:
Почему помогает «лягушачий взгляд»?
Резкое открытие глаз активирует мышцы вокруг глазницы и улучшает микроциркуляцию, что помогает снять тяжесть и отечность.
Почему отеки проявляются утром?
Поскольку ночью лимфоток замедляется, особенно если вы спите на животе или недостаточно пьете в течение дня. Утренняя гимнастика «активирует» дренажную систему лица.