Без роллеров и уколов 
После дня, проведенного за экраном телефона или компьютера, кожа под подбородком как будто обвисает. Контуры становятся менее четкими, шея выглядит короче, а в зеркале создается впечатление, что лицо потеряло свою форму. Это не связано с возрастом или лишним весом. Причина заключается в ослаблении подподбородочной мышцы и застое лимфы в области шеи. Но не стоит использовать кремы или делать массаж с маслами. Достаточно выполнить три упражнения перед сном, и уже к утру вы заметите, что взгляд стал более ясным, а шея длиннее. Каждое движение следует выполнять по две-три минуты.
1. «Подбородок к потолку» с задержкой
Лягте на спину, уберите подушку или используйте самую тонкую. Медленно запрокиньте голову назад, пока не увидите потолок. На выдохе немного выдвиньте нижнюю челюсть вперед, как будто стремитесь дотянуться подбородком до стены. Почувствуйте легкое напряжение под подбородком. Задержитесь на пять секунд, затем плавно вернитесь в исходное положение. Повторите восемь-десять раз. Это бережно активирует подподбородочную мышцу и запускает микроциркуляцию.
2. Легкое «растирание» вдоль линии челюсти
Сядьте или лягте. Установите подушечки указательных и средних пальцев на уголки челюсти, немного ниже ушей. На выдохе медленно проведите пальцами вдоль линии челюсти к подбородку, слегка надавливая. Повторите десять-двенадцать раз. Это способствует улучшению лимфооттока из области лица и шеи, уменьшая отечность.
3. Поглаживание от подбородка к ключицам
Ладонями или подушечками пальцев аккуратно погладьте кожу от центра подбородка вниз, к ключицам. Движения должны быть нежными, без растяжения. Сделайте пятнадцать-двадцать поглаживаний. Это завершает лимфодренаж и способствует уходу жидкости к естественным точкам оттока.
Уже через два-три дня вы заметите, что лицо стало более сухим, линия от уха к ключице стала четче, а в водолазке или на фото в профиль не будет «второго подбородка». И все это без снижения веса, просто потому что мышцы и лимфа вновь начинают функционировать.
Вопрос-ответ:
Помогает ли от мешков под глазами?
Косвенно, за счет улучшения общего лимфооттока из головы и шеи.
Почему лицо пухнет к вечеру?
Из-за застоя лимфы и ослабления мышц шеи. Даже при стройной фигуре контур может стать размытым.
Как убрать второй подбородок без инъекций?
Выполняйте три простых движения перед сном. Они укрепляют подподбородочную мышцу и улучшают лимфоток.