Многие замечают, что с возрастом или из-за усталости носогубные складки становятся более выраженными. Кажется, без инъекций не обойтись. Однако существует простая гимнастика для лица, которая помогает укрепить мышцы и вернуть коже упругость. Выполнять её можно в домашних условиях.
Упражнение 1: «Сопротивление»
Поместите указательные пальцы на точки в основании носогубных складок. Улыбнитесь широко, не напрягая губы. Почувствуйте, как мышцы работают под пальцами. Удерживайте позицию в течение 5 секунд. Повторите 8 раз.
Упражнение 2: «Лифт щек»
Надуйте щеки воздухом и перекатывайте его из одной стороны в другую. Затем сконцентрируйте воздух под верхней губой, как будто надуваете шарик в носу. Держите 10 секунд. Сделайте 6 повторений.
Упражнение 3: «Массаж пальцами»
Теплыми подушечками пальцев массируйте носогубные линии круговыми движениями от носа к ушам. Выполняйте это 1–2 минуты утром и вечером. Это способствует улучшению кровообращения и помогает коже лучше усваивать питательные вещества.
Благодаря этой простой гимнастике уже через 7–10 дней носогубные складки становятся менее заметными. Спустя месяц лицо выглядит более подтянутым, а взгляд становится открытым.
Вопрос-ответ:
Сколько раз в день следует выполнять упражнения?
Достаточно одного подхода в день.
Можно ли заниматься гимнастикой для лица, если кожа предрасположена к куперозу?
Да, можно, но движения должны быть особенно легкими, без давления. Массаж замените легким поглаживанием.